Nu måste jag tamigtusan ta mig i kragen. Då snackar jag alltså om min träning och mina matvanor.
Denna sommarn har man verkligen gottas sig i både det ena och andra. Jag har gått upp. Upp i vikt. Saker och ting stramar. MEN, det gör mig inte så mycket,inte det som stör mig utan att jag känner mig trött och ofräsch. Vilket inte faller mig alls i smaken. Måste ändra på detta och det är på rotmos.
Så hur ändrar jag nu på detta konstant svineri med cola och godis dagarna i ända. Jag slutar.
Fast det går inte. Jag börjar dricka light och köpare mindre påsar.
Det blir kanon.
Tänker om med min frulle. Nu ska jag äta gröt och ägg. Inte mackor med sylt på. Basta.
Jag tar bort ris,pasta,bröd och andra vita kolhydrater. Byter mot nyttigare. Vartfall på mitt middagsmål. Det ska gå! Inga konstigheter alls.
Däremellan äter jag nyttiga mellanmål som smoothie eller kvarg med bär.
Äsch,detta ska jag fan klara! Jag ska bli piggare och starkare när vi går mot mörkare tider.
Är ni med?!!!
